Todos los Extremos Siempre son Malos
Un estudio estadístico realizado en la Universidad de Warwick, entre 1985 y 2004, ha comprobado que dormir de menos, o dormir de más, duplican las posibilidades de muerte. Al parecer, estas personas contraían problemas cardiovasculares.
Esto confirma una premisa que aplico en todos los ámbitos: todos los extremos siempre son malos.
Lo recomendable por los profesionales es dormir un mínimo de 7 horas, y un máximo de 8.
Para leer más sobre este estudio, pueden ir a Novaciencia.
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