Todos los Extremos Siempre son Malos

Todos los Extremos Siempre son Malos

Un estudio estadístico realizado en la Universidad de Warwick, entre 1985 y 2004, ha comprobado que dormir de menos, o dormir de más, duplican las posibilidades de muerte. Al parecer, estas personas contraían problemas cardiovasculares.

Esto confirma una premisa que aplico en todos los ámbitos: todos los extremos siempre son malos.

Lo recomendable por los profesionales es dormir un mínimo de 7 horas, y un máximo de 8.

Para leer más sobre este estudio, pueden ir a Novaciencia.